Minggu, 02 Oktober 2011

Diet sehat dapat meningkatkan kualitas sperma

Diet memang memiliki segudang manfaat. Selain untuk menurunkan berat badan, diet juga berfungsi membantu memperbaiki kualitas sperma. Benarkah?

Berdasarkan penelitian yang dilakukan beberapa ilmuwan dari Universitas Murcia, Spanyol yang dikepalai Dr. Jaime Mendiola mengatakan diet yang sehat dapat meningkatkan kualitas sperma seseorang.

Studi ini diikuti 30 pria dengan kualitas mani yang buruk dan 31 pria dengan kualitas mani yang normal.

Setelah mengontrol kebiasaan merokok, indeks berat badan dan menghilangkan racun dari bahan kimia di tempat kerja, akhirnya diketahui penyebab perbedaan kualitas mani.

Pria yang memiliki kualitas sperma yang normal memakan banyak karbohidrat, serat, folat, vitamin C dan likopen daripada pria yang kualitas spermanya rendah.

Sedangkan pria dengan sperma sehat, memakan sedikit lemak dan protein.

Sedikitnya kandungan antioksidan dalam diet mempunyai efek negatif dalam kualitas sperma.

Selain itu, sedikitnya memakan daun selada, tomat, buah dan terlalu banyaknya memakan daging menjadi penyebab buruknya kualitas sperma seorang pria. [mor]

Sumber : Indofiles

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar