MEMILIKI kulit cantik dan sehat bukan perkara sulit untuk setiap wanita. Langkah-langkah ini bisa menjadi solusi bagi Anda untuk tampil beda dari biasanya.Berikut ulasan dr Ismiralda Oke Putranti SpKK dari RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto, Jawa Tengah.
1. Rajinlah membersihkan kulit wajah dan badan minimal 2 kali sehari, gunakan sabun yang lembut dan mengandung pelembap.
2. Gunakan produk-produk kosmetik sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit.
3. Selalu gunakan pelembap dan tabir surya.
4. Lakukan pijatan ringan dan lembut setiap mengaplikasikan pelembab pada wajah maupun badan.
5. Lakukan scrubbing pada kulit setidaknya sebulan sekali. Pilih scrub dari bahan alami.
6. Bila akan menggunakan masker, Moms bisa membuat sendiri dari bahan-bahan alami seperti bengkuang, mentimun, telur dan madu. Namun sebaiknya lakukan tes dulu di daerah tubuh lain (misalnya; di belakang kuping) untuk menghindari risiko alergi.
7. Biasakan diet seimbang dan memperbanyak konsumsi air mineral, sayur dan buah.
8. Biasakan olah raga secara teratur dan istirahat cukup.
9. Konsumsi suplemen bila perlu.
10. Hindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol.
(sumber: Moms & Kiddie)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar